С чем я помогаю
Депрессия
Пропала радость, привычные дела требуют сил, будущее кажется мрачным. Состояние сохраняется и мешает жить.
Подробнее ↗
Тревога
Трудно расслабиться: мысли возвращаются к возможным неприятностям, а внутреннее напряжение не отпускает.
Подробнее ↗
Панические атаки
Внезапные приступы страха, сердцебиение и нехватка воздуха. Появляется боязнь следующего приступа и избегание привычных мест.
Подробнее ↗
Навязчивые мысли
Мучительные сомнения, нежелательные мысли и повторяющиеся проверки или действия для уменьшения тревоги.
Подробнее ↗
Бессонница
Трудно заснуть или снова уснуть ночью. Усталость и ожидание очередной плохой ночи мешают днём.
Подробнее ↗
Проблемы в отношениях
Ссоры повторяются, взаимопонимания становится меньше. Трудно договориться о быте, близости и будущем.
Подробнее ↗
Сексуальные трудности
Изменения желания, тревога перед близостью, трудности с возбуждением или оргазмом, боль и различие потребностей.
Подробнее ↗
Зависимости
Употребление или игра выходят из-под контроля. Попытки остановиться не удерживаются, страдают здоровье и отношения.
Подробнее ↗
Самооценка
Самокритика мешает пробовать новое, отстаивать границы и двигаться к важным целям.
Подробнее ↗