Консультация
Этапы консультации
-
Запись
Позвоните или напишите в мессенджере. Согласуем удобное время и формат консультации.
-
Анамнез
Вы рассказываете, что вас беспокоит и как это влияет на вашу жизнь. Я уточняю, когда появились трудности, с чем вы их связываете и какая помощь уже была.
-
Диагностика
С помощью уточняющих вопросов и тестовых методик оцениваю ваше состояние. Определяю характер проблемы и факторы, которые могут её поддерживать.
-
Заключение
Объясняю, что с вами происходит и какие методы помощи возможны. Обсуждаем план терапии, цели и предполагаемую длительность.
-
Терапия
Работаем над причинами и проявлениями проблемы, осваиваем необходимые навыки. При необходимости корректируем лекарственную терапию.
-
Результат и поддержка
Закрепляем достигнутые изменения и завершаем терапию, когда её цели достигнуты. Вы можете обратиться за уточнениями по пройденному материалу и полученным рекомендациям без дополнительной оплаты.
Вопросы перед первой встречей
Сколько длится консультация?
Обычная длительность индивидуальной консультации — от 45 до 60 минут. Жёстких рамок нет, ориентируемся по ситуации.
Как проходит консультация?
Обсуждаем ваши жалобы, самочувствие и историю возникновения трудностей. С помощью уточняющих вопросов и, при необходимости, тестов оцениваю состояние. Затем объясняю выводы, предлагаю план помощи и даю рекомендации.
Как часто нужно приходить?
При психотерапии нередко сессии проходят раз в неделю. Частота зависит от запроса, состояния и выбранного метода.
Сколько длится курс психотерапии?
Это зависит от задачи и выраженности трудностей. После первой диагностической консультации обсудим ориентиры и критерии, по которым будем оценивать изменения. Заранее обещать одинаковое число сеансов всем нельзя.
Какие методы вы используете?
Основа моего подхода — когнитивно-поведенческая терапия. Дополнительные методы выбираю под конкретную задачу и объясняю, зачем они нужны. Возможно использование методов рационально-эмотивной терапии, гештальт-терапии, транзактного анализа, логотерапии, системной семейной терапии и др.
Как подготовиться к первой встрече?
Можно записать, что беспокоит, когда это началось и чего вы ждёте от помощи. Возьмите имеющиеся заключения и список принимаемых препаратов. Какой-то особой подготовки не требуется.
Что такое модуль или блок в психотерапии?
Это часть психотерапевтической работы с конкретной задачей: например, освоить способы справляться с тревогой или изменить привычные способы общения с близкими. Содержание и последовательность блоков зависят от вашего запроса.
Как понять, что нам нужна консультация пары?
Если важные разговоры постоянно заканчиваются ссорой, дистанция растёт или вы не можете договориться о будущем, можно обсудить ситуацию на встрече. Если оба партнёра настроены на разрешение ситуации при помощи специалиста, желательно прийти вместе, но если партнёр по каким-то причинам не может прийти, можно обратиться индивидуально.
Можно ли провести консультацию онлайн?
Да, возможна консультация по видеосвязи. Формат и технические детали согласуем при записи. Если для оценки состояния необходим очный приём, обсудим это отдельно.
Назначаете ли вы лекарства?
Как врач-психотерапевт, я могу назначить медикаментозное лечение при наличии показаний. На консультации обсуждаем ожидаемую пользу, возможные нежелательные эффекты и дальнейшее наблюдение.
Запишитесь на консультацию
Не нужно самостоятельно определять диагноз или заранее знать, как сформулировать запрос. Можно рассказать о том, что беспокоит сейчас.
Консультация психотерапевта · 3 000 ₽